Ideal Informasi

Ideal Informasi - Cara lezat untuk melindungi jantung Anda adalah makan buah dan sayuran berwarna. Dari semangka dan nanas, ada nutrisi pelangi ampuh yang terbukti untuk membantu jantung Anda. Baca terus untuk menemukan apa saja 14 makanan terbaik untuk kesehatan. Kurma Buah ini kaya akan kalium, nutrisi penting yang memainkan peran dalam mengelola tekanan darah dan salah satu yang kebanyakan orang tidak mendapatkannya, kata Penny keris-Etherton, PhD, RDN, Profesor gizi di Penn State University. Kurma juga dapat membantu mengurangi kadar trigliserida (lemak di dalam darah dikaitkan dengan serangan jantung dan stroke), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry. Catatan: Kurma tinggi gula alami, tetapi rendah pada indeks glisemik, artinya mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Satu Kurma mengandung sekitar 66 kalori, namun, begitu melekat dengan dua per hari sebagai makanan ringan. Bawang putih Kandungan sulfur yang be

Ideal Informasi - Selamat siang semua para pembaca setia ideal informasi dalam bidang kesehatan, apakah anda tahu pengapuran sendi? Dilangsir dari tribunnews.com, pengapuran sendi adalah istilah sehari-hari yg sering kita dengar, sementara dalam dunia medis dikenal dengan Osteoarthritis. Apa itu Osteoarthritis? Osteoarthritis adalah kondisi yang sering terjadi ketika sendi tulang rawan mulai menipis dan merupakan jenis dari Artritis (radang sendi). Ternyata hal ini sudah dialami oleh jutaan orang di seluruh dunia (global) dan Kementerian Kesehatan RI menyatakan di Indonesia Osteoarthritis memiliki prevalensi sebesar 30 % Osteoarthritis dapat terjadi disemua sendi ditubuh kita, namun paling sering terjadi disendi-sendi yg berfungsi untuk menopang berat badan, seperti sendi panggul dan terutama sendi lutut. Ketika osteoarthritis terjadi  maka muncul rasa nyeri, kaku, dan akhirnya berujung kepada ketidakmampuan pasien untuk bebas beraktivitas, seperti berjalan, mengangkat beban yg berleb

Ideal Informasi - Selamat pagi semua pembaca setia ideal informasi pada kesempatan kali ini kita akan membahas telur yang dapat hindari penyakit jantung. Ini akan membuat anda penasaran kan? jadi begini penjelasannya: Dilangsir dari tribunnews.com, bahwa konsumsi satu telur setiap hari dapat hindari penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian warga dunia. Penyakit ini tercatat menewaskan 610.000 orang setiap tahunnya di Amerika. Penyakit mematikan ini memang dikenal dapat menyerang siapa saja, tidak mengenal umur dan jenis kelamin. Berbagai pola hidup sehat pun diciptakan untuk menghindari penyakit ini. Salah satunya diet. Menjalani diet dengan menghindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan penyakit jantung disinyalir merupakan jalan keluar terbaik. Bahkan makanan tertentu seperti sayuran, gandum utuh, ikan berminyak disinyalir dapat menghindari kita dari risiko penyakit jantung. Bagaimana dengan telur? Sebuah penelitian yang dilakukan pada setengah j

Halo para pembaca setia ideal informasi, pada hari ini kita akan membahas manfaat minum air hangat setiap hari: bisa hilangkan semua penyakit seperti yang dilangsir di tribunnews.com, Air putih merupakan minuman terbaik untuk kesehatan, tentu saja air putih dapat membantu kesehatan kita. Apalagi jika minum air putih ketika bangun tidur, akan memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan. Namun ternyata, hal ini sering disepelekan oleh kebanyakan orang. Padahal air putih tidak hanya sekedar minuman pelepas dahaga. Tetapi tedapat manfaat yang terdapat didalam air putih ini. Bahkan para ahli kesehatan mengatakan bahwa mengkonsumsi air putih hangat secara rutin ketika bangun tidur. Sangat bermanfaat bagi tubuh dan bisa membuat terhindar dari berbagai macam penyakit. Manfaat minum air putih hangat di pagi hari: - Melancarkan Sirkulasi Darah - Mengatasi Sembelit - Meredakan Nyeri Tenggorokan - Membantu Program Diet, dll. Lalu bagaimana cara minum air putih yang baik? Dilansir